Alostatic®
Entrena. Adapta. Optimiza tu Salud
Descubre nuestro método científico que potencia tu capacidad de adaptación al cambio (Alostasis). Optimizamos tu salud funcional y fortalecemos tu resiliencia para una longevidad activa, hoy y en las décadas que definen tu futuro.
Entrena. Adapta. Optimiza tu Salud
Descubre nuestro método científico que potencia tu capacidad de adaptación al cambio (Alostasis). Optimizamos tu salud funcional y fortalecemos tu resiliencia para una longevidad activa, hoy y en las décadas que definen tu futuro.
Tu Punto de Partida
Tu Salud, Tu Historia, Tu Futuro.
Empecemos por Ti.
Cada persona llega a nosotros con una historia única. Algunos buscan exprimir
al máximo su potencial y blindar su longevidad. Otros, recuperar capacidades o aliviar molestias que limitan su día a día. Sea cual sea tu punto de partida, en Alostatic te vemos como el individuo que eres. Nuestro enfoque comienza por entenderte, para luego aplicar la ciencia a tu favor.
¿Por Qué Alostatic?
¿Por Qué Alostatic?
Alostatic® Ciencia, Personalización y Adaptación: Tu Estrategia para una Longevidad Activa.
En Alostatic, creemos que tu salud y longevidad merecen una estrategia inteligente, no improvisación. Por eso, nuestro enfoque va más allá de lo genérico: aplicamos un conocimiento profundo para diseñar un plan 100% adaptado a ti, que realmente marca la diferencia. Este es el camino claro y progresivo que te ofrecemos para fortalecer tu presente y asegurar un futuro resiliente y autónomo.
Pensado para cuidarte hoy, y que lo sigas mañana™
01
La Ciencia es Nuestra Base
En Alostatic, la ciencia sólida, actualizada y validada es nuestro cimiento. Aplicamos con precisión principios de fisiología y biomecánica para optimizar tu entrenamiento en lo esencial— fuerza, movilidad, resistencia, estabilidad y recuperación integral. Así garantizamos un progreso efectivo, seguro y orientado a tu salud funcional y bienestar completo a largo plazo.
02
La Personalización es Nuestra Herramienta
Tu individualidad es nuestro punto de partida.
Por ello, analizamos a fondo tu perfil único —metas, historial, capacidades— para diseñar un plan 100% a tu medida, verdaderamente tuyo. Cada ejercicio y progresión se ajusta con precisión, siendo la personalización la herramienta clave para tu optimización efectiva, logrando un avance real, tangible y sostenido.
03
La Transformación es Nuestro Objetivo
Nuestro fin es un cambio real y duradero en tu vitalidad y autonomía. Al potenciar tu Alostasis —la capacidad de tu cuerpo para adaptarse inteligentemente al cambio (concepto que da nombre a Alostatic)— mejoras tu energía, resiliencia y calidad de vida. Es una transformación sostenible hacia una existencia más plena, activa y funcional.
El Impacto Alostatic
El Impacto Alostatic
Transforma tu Bienestar
La salud no depende de una sola cosa. En Alostatic entrenamos cinco capacidades clave: fuerza, resistencia, movilidad, estabilidad y recuperación. Con ellas mejoras tu energía, previenes el deterioro y optimizas tu calidad de vida en todos los niveles, hoy y en los años venideros.
Transforma tu Bienestar
Fuerza Funcional
Desarrolla músculos que te protegen, impulsan y sostienen.
La fuerza es la base que mejora todo lo demás: movilidad, autonomía y vitalidad.
Resistencia Vital
Optimiza tu capacidad cardiovascular y muscular para sostener la energía en el día a día. Entrenamos para que vivas con autonomía y menos fatiga.
Movilidad Activa
Recupera el rango de movimiento que tu cuerpo necesita para moverse libre y sin limitaciones. Movilidad es, control y longevidad articular.
Estabilidad
Entrena equilibrio, control postural y coordinación precisa.
La estabilidad previene caídas y mejora la eficiencia de cada movimiento.
Impacto Medible
Impacto Medible
Impacto Medible
Cada número cuenta una historia real.
No hablamos de promesas, sino de personas, de compromiso, y de cambios sostenibles que marcan la diferencia con el tiempo.
10+
10+
Años de Trayectoria
Entrenando lo que de verdad importa: fuerza, movilidad y vitalidad funcional.
18+
18+
Años de Trayectoria
Entrenando lo que de verdad importa: fuerza, movilidad y vitalidad funcional.
10+
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Años de Trayectoria
Entrenando lo que de verdad importa: fuerza, movilidad y vitalidad funcional.
456+
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Personas Guiadas
Cada una con su punto de partida y su propio proceso.
600+
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Personas Guiadas
Cada una con su punto de partida y su propio proceso.
456+
456+
Personas Guiadas
Cada una con su punto de partida y su propio proceso.
0%
0%
Siguen Entrenando
Planes claros, que se entienden, se sienten y se mantienen en el tiempo.
0%
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Reseñas de Clientes
Reseñas de Clientes
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Testimonios
Testimonios
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Personas Reales, Cambios Reales
Experiencias de quienes decidieron priorizar su salud funcional y recuperar el control de su cuerpo.
Conoce a Tommy
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Fundador de Alostatic
Fundador de Alostatic
Fundador de Alostatic
Comprometido con tu salud a largo plazo.
Soy Tommy, entrenador personal especializado en salud, longevidad y rendimiento funcional. Fundador de Alostatic.
Fundé Alostatic con una misión clara: ofrecer una alternativa real al fitness tradicional, centrada en lo que de verdad importa a partir de los 40 — moverse mejor, envejecer con energía y vivir con más autonomía y claridad mental. Llevo más de 15 años entrenando personas de todas las edades, y sé que no se trata de tener el cuerpo perfecto, sino de cuidarlo de forma inteligente. De sentirte fuerte, capaz y libre. Por dentro y por fuera. Mi enfoque combina ciencia, escucha activa y un sistema de entrenamiento estructurado que se adapta a ti, no al revés. Aquí no vienes a seguir modas: vienes a construir salud de verdad.
Soy Tommy, entrenador personal especializado en salud, longevidad y rendimiento funcional. Fundador de Alostatic.
Fundé Alostatic con una misión clara: ofrecer una alternativa real al fitness tradicional, centrada en lo que de verdad importa a partir de los 40 — moverse mejor, envejecer con energía y vivir con más autonomía y claridad mental. Llevo más de 15 años entrenando personas de todas las edades, y sé que no se trata de tener el cuerpo perfecto, sino de cuidarlo de forma inteligente. De sentirte fuerte, capaz y libre. Por dentro y por fuera. Mi enfoque combina ciencia, escucha activa y un sistema de entrenamiento estructurado que se adapta a ti, no al revés. Aquí no vienes a seguir modas: vienes a construir salud de verdad.
Soy Tommy, entrenador personal especializado en salud, longevidad y rendimiento funcional. Fundador de Alostatic.
Fundé Alostatic con una misión clara: ofrecer una alternativa real al fitness tradicional, centrada en lo que de verdad importa a partir de los 40 — moverse mejor, envejecer con energía y vivir con más autonomía y claridad mental. Llevo más de 15 años entrenando personas de todas las edades, y sé que no se trata de tener el cuerpo perfecto, sino de cuidarlo de forma inteligente. De sentirte fuerte, capaz y libre. Por dentro y por fuera. Mi enfoque combina ciencia, escucha activa y un sistema de entrenamiento estructurado que se adapta a ti, no al revés. Aquí no vienes a seguir modas: vienes a construir salud de verdad.
Planes Alostatic
Planes Premium
Un Plan Para
Cada Persona.
Cada uno con su grado de personalización, estructura y atención. Tú eliges el nivel que necesitas para avanzar con sentido.
Catalyst
45 €
45 €
/mes
Plan grupal esencial
Un punto de entrada, sin complicaciones. Entrena en grupos amplios (hasta 26 personas) con estructura, energía compartida y progresiones por nivel.
Incluye:
*Disponible solo si hay demanda suficiente para abrir grupo
Grupos de hasta 26 personas
3 sesiones semanales
Ejercicios de fuerza, movilidad y estabilidad con peso corporal
Equipamiento (sin máquinas, mancuernas)
Planes individuales ni adaptaciones
Medición de datos funcionales
Hybrid
+ Popular
110 €
110 €
/mes
Atención real, progreso real.
Grupos pequeños (máx. 6 personas) con seguimiento adaptado, estructura clara y atención técnica durante las sesiones. Entrena con material real y evoluciona con datos.
Incluye:
*Disponible solo si hay demanda suficiente para abrir grupo
3 sesiones semanales
Máx. 6 personas por grupo
Corrección técnica durante la sesión
Equipamiento completo: máquinas, mancuernas, bandas
Ficha técnica individual
Medición de fuerza de agarre y otros parámetros funcionales
Acceso a comunidad
Entrenamiento 100 % individual
Quantum
420 €
420 €
/mes por 12 sesiones
Entrenamiento individualizado. Sin límites.
Entrenamiento individualizado sin límites. El plan más completo y flexible. Entrena con tu horario y tus necesidades específicas. Incluye sesiones 1:1 presenciales y planificación totalmente adaptada a ti.
Incluye:
*Sujeto a disponibilidad de grupo y aforo. No incluido por defecto. Requiere coordinación previa y plazas limitadas.
Plan 100 % personalizado
Revisión y ajustes semanales
Ficha técnica individual y medición de fuerza, movilidad, etc.
Soporte directo por mensaje
Entrenamiento adaptado a gimnasio, casa o mixto
Uso completo de equipamiento: máquinas, mancuernas, bandas, etc.
Acceso a pack de sesiones extra: – Sesión suelta: 50 € – Pack 12 sesiones: 420 € (35 €/sesión)
Posibilidad de asistir a clases tipo Catalyst*
Premium Plans
Un Plan Para Cada Persona.
Cada uno con su grado de personalización, estructura y atención. Tú eliges el nivel que necesitas para avanzar con sentido.
Catalyst
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Hybrid
PRO
110 €
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420 €
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Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes
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01
¿Necesito estar en forma para empezar en Alostatic?
02
¿Qué diferencia hay entre los planes Catalyst, Hybrid y Quantum?
03
¿Cuántos días a la semana entrenaré?
04
¿Qué tipo de material necesito?
05
¿Puedo combinar un plan con sesiones individuales?
06
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase?
07
¿Está esto enfocado a estética o salud?
08
¿Puedo probar antes de comprometerme?
01
¿Necesito estar en forma para empezar en Alostatic?
02
¿Qué diferencia hay entre los planes Catalyst, Hybrid y Quantum?
03
¿Cuántos días a la semana entrenaré?
04
¿Qué tipo de material necesito?
05
¿Puedo combinar un plan con sesiones individuales?
06
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase?
07
¿Está esto enfocado a estética o salud?
08
¿Puedo probar antes de comprometerme?
01
¿Necesito estar en forma para empezar en Alostatic?
02
¿Qué diferencia hay entre los planes Catalyst, Hybrid y Quantum?
03
¿Cuántos días a la semana entrenaré?
04
¿Qué tipo de material necesito?
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06
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Entrena con nosotros
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Reserva
tu plan
Mejora tu salud, tu fuerza y tu calidad de vida. Escríbeme para resolver cualquier duda o dar el primer paso. Estoy aquí para ayudarte a empezar de forma clara, sencilla y efectiva.
Atención cercana y clara
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Disponible en español e inglés
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Entrenamientos en La Palma o por videollamada
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Respuesta en menos de 24 h
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Contacto por email o WhatsApp
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Contacto
Contacto
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¿Listo para empezar?
WhatsApp: +34 679 207 464)
Estoy a un mensaje de distancia. Escríbeme y hablamos sobre tu salud, tus objetivos y cómo podemos empezar.
¿Dónde estamos?
Isla Bonita Fitness Academy
Avda. Marítima 74,
38700 Santa Cruz de La Palma (La Palma, España)
Alostatic®
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Descubre nuestro método científico que potencia tu capacidad de adaptación al cambio (Alostasis). Optimizamos tu salud funcional y fortalecemos tu resiliencia para una longevidad activa, hoy y en las décadas que definen tu futuro.
Entrena. Adapta. Optimiza tu Salud
Descubre nuestro método científico que potencia tu capacidad de adaptación al cambio (Alostasis). Optimizamos tu salud funcional y fortalecemos tu resiliencia para una longevidad activa, hoy y en las décadas que definen tu futuro.
Tu Punto de Partida
Tu Salud, Tu Historia, Tu Futuro.
Empecemos por Ti.
Cada persona llega a nosotros con una historia única. Algunos buscan exprimir
al máximo su potencial y blindar su longevidad. Otros, recuperar capacidades o aliviar molestias que limitan su día a día. Sea cual sea tu punto de partida, en Alostatic te vemos como el individuo que eres. Nuestro enfoque comienza por entenderte, para luego aplicar la ciencia a tu favor.
¿Por Qué Alostatic?
Alostatic® Ciencia, Personalización y Adaptación: Tu Estrategia para una Longevidad Activa.
En Alostatic, creemos que tu salud y longevidad merecen una estrategia inteligente, no improvisación. Por eso, nuestro enfoque va más allá de lo genérico: aplicamos un conocimiento profundo para diseñar un plan 100% adaptado a ti, que realmente marca la diferencia. Este es el camino claro y progresivo que te ofrecemos para fortalecer tu presente y asegurar un futuro resiliente y autónomo.
Pensado para cuidarte hoy, y que lo sigas mañana™
01
La Ciencia es Nuestra Base
En Alostatic, la ciencia sólida, actualizada y validada es nuestro cimiento. Aplicamos con precisión principios de fisiología y biomecánica para optimizar tu entrenamiento en lo esencial— fuerza, movilidad, resistencia, estabilidad y recuperación integral. Así garantizamos un progreso efectivo, seguro y orientado a tu salud funcional y bienestar completo a largo plazo.
02
La Personalización es Nuestra Herramienta
Tu individualidad es nuestro punto de partida. Por ello, analizamos a fondo tu perfil único —metas, historial, capacidades— para diseñar un plan 100% a tu medida, verdaderamente tuyo. Cada ejercicio y progresión se ajusta con precisión, siendo la personalización la herramienta clave para tu optimización efectiva, logrando un avance real, tangible y sostenido.
03
La Transformación es Nuestro Objetivo
Nuestro fin es un cambio real y duradero en tu vitalidad y autonomía. Al potenciar tu Alostasis —la capacidad de tu cuerpo para adaptarse inteligentemente al cambio (concepto que da nombre a Alostatic)— mejoras tu energía, resiliencia y calidad de vida. Es una transformación sostenible hacia una existencia más plena, activa y funcional.
El Impacto Alostatic
Transforma tu Bienestar
La salud no depende de una sola cosa. En Alostatic entrenamos cinco capacidades clave: fuerza, resistencia, movilidad, estabilidad y recuperación. Con ellas mejoras tu energía, previenes el deterioro y optimizas tu calidad de vida en todos los niveles, hoy y en los años venideros.
Transforma tu Bienestar
Fuerza Funcional
Desarrolla músculos que te protegen, impulsan y sostienen.
La fuerza es la base que mejora todo lo demás: movilidad, autonomía y vitalidad.
Resistencia Vital
Optimiza tu capacidad cardiovascular y muscular para sostener la energía en el día a día. Entrenamos para que vivas con autonomía y menos fatiga.
Movilidad Activa
Recupera el rango de movimiento que tu cuerpo necesita para moverse libre y sin limitaciones. Movilidad es, control y longevidad articular.
Estabilidad
Entrena equilibrio, control postural y coordinación precisa.
La estabilidad previene caídas y mejora la eficiencia de cada movimiento.
Impacto Medible
Cada número cuenta una historia real.
No hablamos de promesas, sino de personas, de compromiso, y de cambios sostenibles que marcan la diferencia con el tiempo.
10+
10+
Años de Trayectoria
Entrenando lo que de verdad importa: fuerza, movilidad y vitalidad funcional.
456+
456+
Personas Guiadas
Cada una con su punto de partida y su propio proceso.
0%
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Siguen Entrenando
Planes claros, que se entienden, se sienten y se mantienen en el tiempo.
Reseñas de Clientes
Testimonios
Personas Reales, Cambios Reales
Experiencias de quienes decidieron priorizar su salud funcional y recuperar el control de su cuerpo.
Conoce a Tommy
Fundador de Alostatic
Comprometido con tu salud a largo plazo.
Soy Tommy, entrenador personal especializado en salud, longevidad y rendimiento funcional. Fundador de Alostatic.
Fundé Alostatic con una misión clara: ofrecer una alternativa real al fitness tradicional, centrada en lo que de verdad importa a partir de los 40 — moverse mejor, envejecer con energía y vivir con más autonomía y claridad mental. Llevo más de 15 años entrenando personas de todas las edades, y sé que no se trata de tener el cuerpo perfecto, sino de cuidarlo de forma inteligente. De sentirte fuerte, capaz y libre. Por dentro y por fuera. Mi enfoque combina ciencia, escucha activa y un sistema de entrenamiento estructurado que se adapta a ti, no al revés. Aquí no vienes a seguir modas: vienes a construir salud de verdad.
Premium Plans
Un Plan Para Cada Persona.
Cada uno con su grado de personalización, estructura y atención. Tú eliges el nivel que necesitas para avanzar con sentido.
Catalyst
45 €
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/mes
Plan grupal esencial
Un punto de entrada, sin complicaciones. Entrena en grupos amplios (hasta 26 personas) con estructura, energía compartida y progresiones por nivel.
Incluye:
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Grupos de hasta 26 personas
3 sesiones semanales
Ejercicios de fuerza, movilidad y estabilidad con peso corporal
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Hybrid
PRO
110 €
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Atención real, progreso real.
Grupos pequeños (máx. 6 personas) con seguimiento adaptado, estructura clara y atención técnica durante las sesiones. Entrena con material real y evoluciona con datos.
Incluye:
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Equipamiento completo: máquinas, mancuernas, bandas
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Entrenamiento 100 % individual
Quantum
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Entrenamiento individualizado. Sin límites.
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Incluye:
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Plan 100 % personalizado
Revisión y ajustes semanales
Ficha técnica individual y medición de fuerza, movilidad, etc.
Soporte directo por mensaje
Entrenamiento adaptado a gimnasio, casa o mixto
Uso completo de equipamiento: máquinas, mancuernas, bandas, etc.
Acceso a pack de sesiones extra: – Sesión suelta: 50 € – Pack 12 sesiones: 420 € (35 €/sesión)
Posibilidad de asistir a clases tipo Catalyst*
Preguntas Frecuentes
¿Necesito estar en forma para empezar en Alostatic?
¿Qué diferencia hay entre los planes Catalyst, Hybrid y Quantum?
¿Cuántos días a la semana entrenaré?
¿Qué tipo de material necesito?
¿Puedo combinar un plan con sesiones individuales?
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase?
¿Está esto enfocado a estética o salud?
¿Puedo probar antes de comprometerme?
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Mejora tu salud, tu fuerza y tu calidad de vida. Escríbeme para resolver cualquier duda o dar el primer paso. Estoy aquí para ayudarte a empezar de forma clara, sencilla y efectiva.
Atención cercana y clara
Disponible en español e inglés
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Respuesta en menos de 24 h
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Estoy a un mensaje de distancia. Escríbeme y hablamos sobre tu salud, tus objetivos y cómo podemos empezar.
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Entrena. Adapta. Optimiza tu Salud
Descubre nuestro método científico que potencia tu capacidad de adaptación al cambio (Alostasis). Optimizamos tu salud funcional y fortalecemos tu resiliencia para una longevidad activa, hoy y en las décadas que definen tu futuro.
Tu Punto de Partida
Tu Salud, Tu Historia, Tu Futuro.
Empecemos por Ti.
Cada persona llega a nosotros con una historia única. Algunos buscan exprimir
al máximo su potencial y blindar su longevidad. Otros, recuperar capacidades o aliviar molestias que limitan su día a día. Sea cual sea tu punto de partida, en Alostatic te vemos como el individuo que eres. Nuestro enfoque comienza por entenderte, para luego aplicar la ciencia a tu favor.
¿Por Qué Alostatic?
Alostatic® Ciencia, Personalización y Adaptación: Tu Estrategia para una Longevidad Activa.
En Alostatic, creemos que tu salud y longevidad merecen una estrategia inteligente, no improvisación. Por eso, nuestro enfoque va más allá de lo genérico: aplicamos un conocimiento profundo para diseñar un plan 100% adaptado a ti, que realmente marca la diferencia. Este es el camino claro y progresivo que te ofrecemos para fortalecer tu presente y asegurar un futuro resiliente y autónomo.
Pensado para cuidarte hoy, y que lo sigas mañana™
01
La Ciencia es Nuestra Base
En Alostatic, la ciencia sólida, actualizada y validada es nuestro cimiento. Aplicamos con precisión principios de fisiología y biomecánica para optimizar tu entrenamiento en lo esencial— fuerza, movilidad, resistencia, estabilidad y recuperación integral. Así garantizamos un progreso efectivo, seguro y orientado a tu salud funcional y bienestar completo a largo plazo.
02
La Personalización es Nuestra Herramienta
Tu individualidad es nuestro punto de partida.
Por ello, analizamos a fondo tu perfil único —metas, historial, capacidades— para diseñar un plan 100% a tu medida, verdaderamente tuyo. Cada ejercicio y progresión se ajusta con precisión, siendo la personalización la herramienta clave para tu optimización efectiva, logrando un avance real, tangible y sostenido.
03
La Transformación es Nuestro Objetivo
Nuestro fin es un cambio real y duradero en tu vitalidad y autonomía. Al potenciar tu Alostasis —la capacidad de tu cuerpo para adaptarse inteligentemente al cambio (concepto que da nombre a Alostatic)— mejoras tu energía, resiliencia y calidad de vida. Es una transformación sostenible hacia una existencia más plena, activa y funcional.
El Impacto Alostatic
Transforma tu Bienestar
La salud no depende de una sola cosa. En Alostatic entrenamos cinco capacidades clave: fuerza, resistencia, movilidad, estabilidad y recuperación. Con ellas mejoras tu energía, previenes el deterioro y optimizas tu calidad de vida en todos los niveles, hoy y en los años venideros.
Transforma tu Bienestar
Fuerza Funcional
Desarrolla músculos que te protegen, impulsan y sostienen.
La fuerza es la base que mejora todo lo demás: movilidad, autonomía y vitalidad.
Resistencia Vital
Optimiza tu capacidad cardiovascular y muscular para sostener la energía en el día a día. Entrenamos para que vivas con autonomía y menos fatiga.
Movilidad Activa
Recupera el rango de movimiento que tu cuerpo necesita para moverse libre y sin limitaciones. Movilidad es, control y longevidad articular.
Estabilidad
Entrena equilibrio, control postural y coordinación precisa.
La estabilidad previene caídas y mejora la eficiencia de cada movimiento.
Impacto Medible
Cada número cuenta una historia real.
No hablamos de promesas, sino de personas, de compromiso, y de cambios sostenibles que marcan la diferencia con el tiempo.
10+
10+
Años de Trayectoria
Entrenando lo que de verdad importa: fuerza, movilidad y vitalidad funcional.
456+
456+
Personas Guiadas
Cada una con su punto de partida y su propio proceso.
0%
0%
Siguen Entrenando
Planes claros, que se entienden, se sienten y se mantienen en el tiempo.
Reseñas de Clientes
Testimonios
Personas Reales, Cambios Reales
Experiencias de quienes decidieron priorizar su salud funcional y recuperar el control de su cuerpo.
Conoce a Tommy
Fundador de Alostatic
Comprometido con tu salud a largo plazo.
Soy Tommy, entrenador personal especializado en salud, longevidad y rendimiento funcional. Fundador de Alostatic.
Fundé Alostatic con una misión clara: ofrecer una alternativa real al fitness tradicional, centrada en lo que de verdad importa a partir de los 40 — moverse mejor, envejecer con energía y vivir con más autonomía y claridad mental. Llevo más de 15 años entrenando personas de todas las edades, y sé que no se trata de tener el cuerpo perfecto, sino de cuidarlo de forma inteligente. De sentirte fuerte, capaz y libre. Por dentro y por fuera. Mi enfoque combina ciencia, escucha activa y un sistema de entrenamiento estructurado que se adapta a ti, no al revés. Aquí no vienes a seguir modas: vienes a construir salud de verdad.
Premium Plans
Un Plan Para Cada Persona.
Cada uno con su grado de personalización, estructura y atención. Tú eliges el nivel que necesitas para avanzar con sentido.
Catalyst
45 €
45 €
/mes
Plan grupal esencial
Un punto de entrada, sin complicaciones. Entrena en grupos amplios (hasta 26 personas) con estructura, energía compartida y progresiones por nivel.
Incluye:
*Disponible solo si hay demanda suficiente para abrir grupo
Grupos de hasta 26 personas
3 sesiones semanales
Ejercicios de fuerza, movilidad y estabilidad con peso corporal
Equipamiento (sin máquinas, mancuernas)
Planes individuales ni adaptaciones
Medición de datos funcionales
Hybrid
PRO
110 €
110 €
/mes
Atención real, progreso real.
Grupos pequeños (máx. 6 personas) con seguimiento adaptado, estructura clara y atención técnica durante las sesiones. Entrena con material real y evoluciona con datos.
Incluye:
*Disponible solo si hay demanda suficiente para abrir grupo
3 sesiones semanales
Máx. 6 personas por grupo
Corrección técnica durante la sesión
Equipamiento completo: máquinas, mancuernas, bandas
Ficha técnica individual
Medición de fuerza de agarre y otros parámetros funcionales
Acceso a comunidad
Entrenamiento 100 % individual
Quantum
420 €
420 €
/mes por 12 sesiones
Entrenamiento individualizado. Sin límites.
Entrenamiento individualizado sin límites. El plan más completo y flexible. Entrena con tu horario y tus necesidades específicas. Incluye sesiones 1:1 presenciales y planificación totalmente adaptada a ti.
Incluye:
*Sujeto a disponibilidad de grupo y aforo. No incluido por defecto. Requiere coordinación previa y plazas limitadas.
Plan 100 % personalizado
Revisión y ajustes semanales
Ficha técnica individual y medición de fuerza, movilidad, etc.
Soporte directo por mensaje
Entrenamiento adaptado a gimnasio, casa o mixto
Uso completo de equipamiento: máquinas, mancuernas, bandas, etc.
Acceso a pack de sesiones extra: – Sesión suelta: 50 € – Pack 12 sesiones: 420 € (35 €/sesión)
Posibilidad de asistir a clases tipo Catalyst*
Preguntas Frecuentes
01
¿Necesito estar en forma para empezar en Alostatic?
02
¿Qué diferencia hay entre los planes Catalyst, Hybrid y Quantum?
03
¿Cuántos días a la semana entrenaré?
04
¿Qué tipo de material necesito?
05
¿Puedo combinar un plan con sesiones individuales?
06
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